Autor: Christian Schäfer

Neuer Raum – neue Trainer – neue Zeiten

In der Boxsparte des TSV Steinhöring wird Wert auf Gemeinschaft, Persönlichkeitsentwicklung und Selbstwahrnehmung gelegt. Mitmachen kann jeder – ob Fitnesscrack oder alle, die es werden wollen. Das Alter und das Geschlecht spielen keinerlei Rolle. Und wer nicht in den Ring steigen möchte? Der kann sich einfach am Boxsack austoben – und das macht richtig Bock!
Im Training lernen die Teilnehmer Durchsetzungsvermögen, Widerstandsfähigkeit und gegenseitigen Respekt, während die eigene Fitness gesteigert und Stress reduziert wird

Trainerteam: Robert, Artur, Konstantin, Dan, Denis, Melanie

Trainingsort: Anbau der Schulturnhalle

Trainingsziele: Boxgrundlagen erwerben und ausbauen, Fitness steigern, individuelle Begleitung zum Boxkampf – wenn du möchtest

Probetraining: zweimal im Monat – bei Interesse melde dich per Mail unter boxen@tsv-steinhoering.de

Trainingsteilnehmer:

• Fitnesslevel ist egal – wir machen euch fit
• Keine Vorkenntnisse nötig
• Teilnehmer sollten mindestens 14 Jahre (Frauenboxen mindestens 20 Jahre) alt sein, nach oben hin ist keine Grenze

Trainingsdauer: 90 Minuten

Trainingszeiten:

• Montag: 20:30 Uhr – Boxtraining – alle Level, ab 14 Jahren; Training für Beginner und Fortgeschrittene, Grundlagen des Boxens und Ausbau der boxerischen Fähigkeiten
• Dienstag: 19.30 Uhr – Frauenboxen, ab 20 Jahren; Training für Frauen, die fit werden, ins Schwitzen kommen und sich dabei gut fühlen wollen. Die Grundlagen des Boxens integrieren wir im Kraft- und Ausdauertraining. Wir wollen Freude an der Bewegung vermitteln und euch zeigen, wie ihr eure eigenen Grenzen verteidigen könnt. Kurs ist voll à Anmeldung mit Warteliste
• Mittwoch: 18:45 Uhr – Boxtraining – alle Level, ab 14 Jahren; Training für Beginner und Fortgeschrittene, Grundlagen des Boxens und Ausbau der boxerischen Fähigkeiten
• Donnerstag: 18:45 Uhr – 19:45 Uhr Boxtraining – alle Level, ab 14 Jahren; Training für Beginner und Fortgeschrittene, Grundlagen des Boxens und Ausbau der boxerischen Fähigkeiten
• Freitag 17:45 – 18:45 Uhr Training für alle, um eigene Fähigkeiten zu üben und Kampferfahrung zu sammeln, Anwendung der Techniken, Sparring, ab 14 Jahren

Der TSV Steinhöring möchte eine „Geh-Fussball“-Gruppe
gründen. Interessierte sind zu einem Infoabend eingeladen

„Walking Football“, auf deutsch Geh-Fußball, ist in England ein großes Trend, nahezu 1.000 Mannschaften gibt es auf der Insel. Beim Geh-Fußball darf, wie es der Name schon sagt, nicht gerannt werden. Auch grätschen oder andere Formen des Körperkontakts sind untersagt.
„Walking Football kann unabhängig vom Alter und Leistungsstand gespielt werden“, sagt Volker Stabernak, Initiator des Projekts beim TSV . „Dieser Sport ist auch für Fußball-Begeisterte, die mit körperlichen Einschränkungen leben müssen, geeignet.“
Gespielt wird in der Regel im 6 gegen 6 auf dem Kleinfeld, der Ball darf nur flach gepasst werden, es wird ohne Torhüter und Abseits gespielt. „Die Geschwindigkeit ist deutlich reduziert, es können auch Spieler mit künstlichen Gelenken oder organischen Beschwerden daran teilhaben“, sagt Betram Sprenger, der Abteilungsleiter Fußball beim TSV. Ziel sei es, so Stabernak, Spaß am Fußball und an der Bewegung zu vermitteln und dazu beizutragen, sich auch im zunehmenden Alter fit zu halten.

Infoabend am 14. Februar – Um Anmeldung wird gebeten

Alle, die sich für diese Art von Fußball interessieren, sind zu einem Infoabend eingeladen. Dieser findet statt am Mittwoch, 14. Februar, um 19.30 Uhr im Sportheim Steinhöring, Bachkramerweg 14. Eine Anmeldung zum Treffen ist per E-Mail an Bertram.sprenger@freenet.de oder jovostab@pt.lu möglich.

Der Boxclub Steinhöring lädt ein zum Tag der offenen Tür am 21. Oktober von 13 bis 15 Uhr am alten Lagerhaus am Bahnhof

Schon gewusst? Bei einem eineinhalbstündigen Boxtraining können bis zu 1.000 Kalorien verbrannt werden! Das ist nur einer von vielen Vorteilen, dass das Boxen mit sich bringt. Boxen ist ein intensives Ganzkörpertraining, Muskeln und Ausdauer werden aufgebaut. Beim Training kann Stress reduziert werden und durch Disziplin und Durchhaltevermögen erreicht man mehr mentale Stärke.

Seit knapp zwei Jahren werden im alten Lagerhaus in Steinhöring Boxsäcke bearbeitet, an der Deckung gearbeitet und geschwitzt. Die Sparte des TSV hat sich enorm entwickelt, mittlerweile werden fünf Einheiten mit unterschiedlicher Intensität angeboten. Auch ein Kurs nur für Frauen ist im Angebot.

Am Samstag, 21. Oktober, können jetzt beim Tag der offenen Tür alle am Sport Interessierten Boxluft schnuppern. Die 4 Trainer um Abteilungsleiter Robert Wetterstetter laden von 13 bis 15 Uhr ein, sich die Räumlichkeiten anzuschauen, einen Einblick in den Boxsport zu bekommen und natürlich die Trainer kennen zu lernen. Jeweils halbstündig werden allgemeine Trainingsabläufe erläutert, die Gerätschaften erklärt und ein Showkampf geboten. Und natürlich darf sich jeder auch einmal am Boxsack versuchen.

Fußballkindergarten für Kinder ab drei Jahren

Freitag ist Fußballkindergarten-Tag beim TSV Steinhöring. Dann herrscht ein wunderbares Gewusel auf der Sportanlage am Bachkramerweg. Beim Fußballkindergarten geht es nicht darum, dass das Runde unbedingt ins Eckige muss und noch weniger darum, zu gewinnen oder zu verlieren. Die Kinder sollen mit viel Freude und Leichtigkeit erste positive Erfahrungen an der gemeinsamen Bewegung kennen lernen.

Der Fußballkindergarten des TSV wird in Kooperation mit der Münchner Fußballschule angeboten und ist für Kinder ab drei Jahren geeignet. Erfahrene Trainer der Münchner Fußballschule bieten mit Bewegungsspielen, Geschicklichkeitsübungen und spielerischen Koordinationsübungen eine sportliche Grundlagenausbildung. Die Kinder sollen Spaß haben und vor kleine Herausforderungen gestellt werden, die sie lernen, spielerisch zu überwinden, um so erste sportliche Erfolge für sich zu verbuchen – und das mit neuen Freunden.

Wer sich für den Fußballkindergarten interessiert, ist herzlich eingeladen, zu einem kostenlosen Schnuppertraining vorbeizukommen. Der Kindergarten findet immer freitags von 15.30 bis 16.30 Uhr auf der Sportanlage am Bachkramer Weg 14 statt. Also, einfach einmal vorbeikommen